天津宁河区高中生心理医生

　　天津宁河区高中生心理医生。高考对每个家庭来说都是重要的，尤其是高中生在即将高考的世界会变的很紧张，作为家长一定要懂得帮助孩子，不要给孩子带来困扰。

　　孩子要高考家长应该怎么做?天津高中生心理医生带你一起看看吧。

　　一要为孩子创造一个安静的学习环境;有助于孩子心平气和、安静的学习。

　　二要督促孩子劳逸结合，高考冲刺阶段，孩子都非常用功，往往会精疲力竭，头晕脑胀，影响学习效率;家长要适当提醒孩子做些轻度运动，来消除疲劳缓解压力。

　　三确保孩子身体健康，适当的增加一些营养，合理搭配饮食，有利于提高孩子的记忆力。

　　四调整好孩子的心态，多和孩子沟通，不要总聊涉及高考的内容，多谈轻松的话题，有助于孩子放松心情。

　　五作为家长一定要提前了解有关高考志愿填报的问题，孩子一心用在学习上，没有精力估计高考志愿填报，作为家长要多听听专家讲座，多关注专业和学校的情况，才可以做到有的放矢;到报考的时候才不会盲目选择，以免耽误了孩子的未来!

　　家长不要过分啰嗦孩子，和孩子好好沟通，了解到孩子的具体情况等，提前帮助孩子在报考上做准备，也要及时帮助孩子解决压力问题，当然家长也要做好情绪管理!

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