别人对我们是怎样的看法,可以引发我们对自己的评价。比如,如果别人认可、欣赏我们,我们也会因此而认可、欣赏自己,从而感到身心放松、愉悦;而如果别人否定、厌恶我们,或者...
这里要说的关系包括:我们和自己的关系、我们和情绪的关系、我们和症状的关系、我们和他人的关系、我们和学习或者工作的关系,甚至是我们和一切的关系。可以说这些关系是紧密...
心理困扰的产生,也是信任关系和信任感的缺失,包括对自己能力、价值的怀疑和不信任,对他人用心、做法的怀疑和不信任,所以除了内心会感觉孤独、凄凉、无依无靠以外,也会伴...
几乎每个人都在努力,像不停运转的马达,在努力的实现着自己的价值。一旦停下来休息,就会感到焦虑和忧伤。似乎如果我们不努力,危险随时有可能会降临。我们会得不到我们需要...
可以说我们每一个人都是孤独的,或多或少的都会有一份空虚在。因此我们会经由不停的忙碌、各式各样的社交关系、各种各样的娱乐活动来充实和填补我们自己。然而每当在夜深人静...
倾听,引导当事人表达,尊重、理解和接纳,当事人被看见和听见即是疗愈。通过当事人的表达,看到当事人问题背后的情感,即期待、不满和担忧,看到当事人的生活经验、思维和行...
为何有心理障碍的人难以相处?主要有两个方面的原因:当事人内心敏感、脆弱和多疑,担心自己的缺点、不足和心理问题被别人发现和看不起。所以,当事人在与人交往的时候总是掩饰...
首先是明确关系的性质,大体上分为三类:平级、下上级、上下级。比如和朋友、同学、同事的关系就是平级,和父母、老师、领导的关系就是下上级,和子女、学生、下属的关系就是...