心理技巧|如何让自己能够迅速获得成长

　　心理技巧|如何让自己能够迅速获得成长?“如何快速的自我成长”主要是指一个人心理的成长和完善。每一个人都是需要心理成长的。心理成长的关键期是婴幼儿时期和青少年时期，这两个时期是心理发育和心理成长很快速的时期。但是，人的心理是可以不断调整、不断完善的，在不断解决问题的过程中、在做事情的过程中可以使自己的人格、心灵得到成熟。

　　可以这样讲，一个幸福的人，往往是一个成长比较完善的人，人格比较健全的人。如果你自己的心灵不成熟、不健全，即使你不得心理疾病，没有重大的烦恼和心理创伤，但至少也不是一个非常自由和快乐的人。这是从幸福的角度来说。

　　如果从人生的成功角度来说，那些能够获得成功、维持成功的人，其实都是人格健全且心理成长比较好的人。也许一开始他们的成长没有那么好，但是他随着自己的发展，会不断地完善提高，最终使自己成长为一个人格完善的人。所以心理成长是人一生的事。

　　比如说，我们结婚前，不会遇到在婚姻中出现的问题。在婚姻当中我们就要学会如何相处，如何跟另一个独立的个体融合在一起，在婚姻中要完善自己的人格，学习爱的能力等等，才能拥有一个幸福美满的婚姻。

　　我们结婚之后有了孩子，就要学习如何教育孩子，自己也需要成长。我们原来是一个普通的员工，后来我们升职了。升职之后我们就需要学习管理。我们不单是需要专业的管理学问，还需要心理的完善。管理的最高境界应该是自我的管理，你是一个什么样的人，要比你会什么方法更重要。

　　所以，心理成长从哪个方面来说都是一生的事。这是一个大话题，可以从很多方面去谈。今天，我想就从一个角度来谈，就是心理成长的方法其中之一——“事上练”。

　　一个人要磨练自己的心性，成长为一个完整的人，完善的人，需要在做事情的过程中去磨练自己，所以叫“事上练”。

　　实际上在现实中，从心理成长的角度来说，有很多人是把自己放在舒适区的。人有一种自我保护的本能，很多时候我们会把自己放在一个舒适区。就是我要舒服，我不能难受，我要难受我就躲一躲藏一藏。但如果长期把自己放在舒适区就不能够挑战自己。

　　有一个教育学的词语叫“最近发展区”。打个比方，最近发展区就是：我们在学习的过程中，要提高学习能力，达到最好的学习效果，教育者就要在制定教学计划的时候，将计划放在一个学生学习的最近发展区。最近发展区的下边，就是学生轻易可以实现的学习目标，而最近发展区的上面，就是学生怎么努力都达不到的一个目标。在轻易能达到的目标和通过再努力去达到的这个目标的区间，就叫“最近发展区了”。

　　举个例子。以跳高来说，我不用努力，轻松地就可以够到这个位置了。但是如果我再使一使劲，就可以够到更高的位置。比如说我是发力跳起来就够到了那个位置。那么，从这个位置以下，都是我轻轻松松可以够到的。那么从这个位置到我刚才跳到的位置，这个区域就叫我的弹跳力的最近发展区。

　　那么，以此类推，我们在做任何一件事的时候，其实都会有一个最近发展区。就是我不努力的时候就可以做到的水平线，到我使出最大的力气之后达到的高度，这个中间就叫最近发展区了。

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