改变是一个打破原有平衡，建立新秩序的过程。比如总是讨好他人，怕自己会犯错、失败，怕别人会看不起、讨厌自己，不管做什么都会考虑、顾及他人的感受。这就已经形成了一个平...
有一位多年好友，家中姐妹二人，她是家中老大，从小就被父母夸奖听话懂事，一路在老师的表扬和同学的艳羡中走过学生时代，工作了也是领导眼中的好下属，事事勤恳认真，样样做...
在你的人生中，你和你所爱的人(父母、兄弟姐妹、夫妻、情侣、儿女、朋友)是否有一段真正的亲密关系?你是否真切地感受到被爱、被接纳、被肯定、被尊重呢? 而你的父母、伴侣、孩...
在人际交往中，如果把自己定位成一个弱者和受害者，就会总是期待别人对自己的关心和照顾，同时对别人的忽视和拒绝感到不满。然后对他人和关系缺乏信任，从而没有安全感，也会...
过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩 看起来没电力 你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再， 这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗...
心理咨询关系中有一些基本的设置，是为了保证调节的效果。主要的设置有以下三点：需要付费;需要预约时间;心理咨询关系和交流只发生在约定的咨询时间里。这些设置的原因和调节...
所谓心理疲劳是指因心理因素引起的不良情绪，使大脑皮层受抑制而出现的心理现象。人的心理受到人的体力、智力、情绪三种节律运动规律的制约。当人的体力、智力、情绪三种节律...
当我们不爱自己，甚或怨恨自己的时候，我们也会去挑剔他人，然后就是各种各样的看不惯，这是把内心的不满投射到了外面。比如有一位男性朋友，总是会关注到自己老婆的身材问题...
